眠れる食べ物
最近、まただんなの帰りが遅いので、どんな夕飯にしようか悩んでしまいます・・・。
とか言いつつ、今夜はカレーうどんなんですけどね。てへぺろ☆
＜遅めのだんなの夕飯＞
・カレーうどん
・サラダ
明日も遅いようなら、にゅうめんとか普通のうどんとか、胃腸に優しい感じのものにしようか。
最近、自分の睡眠に問題があるので、眠れる食品を検索してみました。
・シリアル
・アーモンド
・バナナ
・ハーブティー
・はちみつ
・牛乳
・納豆とか豆腐
・赤身の魚
などなど。色々あるんですね。ちょっと試してみようかな。
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