2007/8/2 木曜日

ちょう簡単お手軽手抜きメニュー

Filed under: 内の飯 — mai @ 0:04:44

今日の夕飯は自宅飯。
しかもちょう簡単お手軽手抜きメニューだっ!

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<メニュー>
野菜鍋
さつま揚げ
もずく酢
プチおにぎり

■野菜鍋
<材料>
もやし
しめじ
その他冷蔵庫に余ってる野菜ならなんでも
ごま油:好きなだけ
塩:ひとつまみ
酒:大さじ2くらい

<作り方>
1.土鍋に野菜をぶちこむ。
2.塩、酒、ごま油を投入。
3.土鍋にフタをして弱火で15分ほど蒸焼きにする。
4.ポン酢をかける。
出来上がり。

会社の同僚に教えてもらったレシピです。鮭とか鶏肉を入れるともっと美味しいよ。
簡単手抜きなのに野菜を美味しくたくさん食べられる。
土鍋のまま食卓へ出せて楽チンだし。
今日は作り置きしておいたネギポン酢をかけて食べました。

■ネギポン酢
<材料>
ネギ:好きなだけ
レモン汁または酢橘汁とにかく柑橘系:好きなだけ
醤油:ネギが浸るくらい
ごま油:好きなだけ

<作り方>
1.ネギをみじん切りにする。
2.酸っぱい汁と醤油とごま油をネギがヒタヒタになるくらい入れる。
3.冷蔵庫で1日以上ねかす。
出来上がり。

このタレは本当に便利なのです。
刺身にかければ和風カルパッチョ。
ソテーした鶏肉にかければ即席南蛮風。
サラダにかけても旨い。蒸した野菜にかけても旨い。
あると便利だっちゃ。